Mo – Do 07:00 – 20:00 · Fr 07:00 – 15:00 · Sa 10:00 – 15:00 Uhr
Trainingstherapie · ICAROS
Mit dem ICAROS Circle trainieren Sie Rumpf, Gleichgewicht und Koordination an vier Stationen – und steuern dabei mit Ihrem Körper ein Spiel auf dem Bildschirm oder in der VR-Brille. Jede Einheit ist therapeutisch begleitet.
Daniel, Physiotherapeut bei ICAROS, stellt die vier Stationen vor und zeigt, wie Menschen jeden Alters darauf trainieren. Video: ICAROS GmbH
Der ICAROS Circle
Vier Geräte, vier Ausgangspositionen: frei auf instabiler Fläche, gestützt in der Waagerechten, aufrecht im Stand und im Sitzen. Welche Stationen Sie nutzen und in welcher Reihenfolge, legen wir nach Ihrem Befund fest.
01Frei auf instabiler Fläche
Das Ganzkörpertraining
Die anspruchsvollste Station: eine große, instabile Trainingsfläche am Boden. Ob Vierfüßlerstand, Stütz oder aufrechter Stand, ob mit Minigames auf dem Tablet oder mit Widerstandsbändern – jede Übung fordert Rumpf, Beine und Oberkörper gleichzeitig. Die Cloud ist die Brücke zurück in Sport und Alltag.
Besonders geeignet: Späte Reha-Phase, Prävention, Sportler:innen
02Gestützt in der Waagerechten
Das Rumpftraining
Sie liegen auf Knien und Unterarmen gestützt, der Körper waagerecht, das Becken frei. Mit kleinen Bewegungen aus Becken und Rumpf lenken Sie Ihren Flug – mit VR-Brille, am Tablet oder rein mechanisch. Jede Kurve fordert die tiefe Rumpfmuskulatur, die bei Rückenbeschwerden und nach neurologischen Erkrankungen oft zu kurz kommt. Stütz- und Einstiegshilfen erleichtern das Auf- und Absteigen.
Besonders geeignet: Rückenschmerzen, Haltungsschwäche, orthopädische und neurologische Reha
03Aufrecht im Stand
Das Gleichgewichtstraining
Sie stehen auf einer beweglichen Halbkugel, ein stabiles Geländer rundherum in Griffweite. Mit feinen Gewichtsverlagerungen aus den Beinen steuern Sie das Spiel auf dem Bildschirm vor Ihnen. Das trainiert genau die Balance und Haltungskontrolle, die im Alltag vor Stürzen schützt – mit festem Halt und einer Fachkraft an Ihrer Seite.
Besonders geeignet: Gleichgewichtsprobleme und Sturzangst, neurologische Reha, vom Kindes- bis ins hohe Alter
04Im Sitzen
Das Training im Sitzen
Ein flaches Board für die Füße, gekoppelt an Tablet oder Bildschirm. Sie sitzen auf einem Stuhl – oder stehen, sobald es geht – und steuern das Spiel über kleine, genaue Bewegungen aus Fuß, Knie und Hüfte. So mobilisieren Sie die Beine und trainieren Reaktion und Sitzbalance, auch wenn freies Stehen noch nicht möglich ist.
Besonders geeignet: Eingeschränkte Standfähigkeit, nach Operationen an Bein oder Fuß, im höheren Lebensalter
Das Prinzip
ICAROS verbindet echte Bewegung mit digitalen Spielen, sogenannten Exergames. Sie verlagern Gewicht, spannen den Rumpf an oder bewegen die Füße – und steuern damit, was auf dem Bildschirm passiert. So trainieren Sie Kraft, Balance und Konzentration gleichzeitig, ohne ständig an die Übung denken zu müssen.
Sie fliegen, weichen Hindernissen aus oder sammeln Punkte. Die Motivation kommt vom Spiel – und trägt auch über viele Einheiten.
Jede Bewegung antwortet auf eine Aufgabe am Bildschirm. Dieses kognitiv-motorische Training fordert Reaktion, Koordination und Aufmerksamkeit zugleich.
Geländer, Stütz- und Einstiegshilfen geben Halt. So trainieren Sie nah an der Grenze Ihrer Balance – ohne Angst vor einem Sturz.
Die vier Stationen bauen aufeinander auf. Wir beginnen dort, wo Sie heute stehen – wenn nötig im Sitzen.
Am ICAROS Health können Sie mit VR-Brille durch virtuelle Landschaften fliegen. Wer lieber ohne trainiert, nutzt Tablet oder Bildschirm.
Die ICAROS App wertet Ihre Einheiten aus. So sehen Sie schwarz auf weiß, wie sich Balance und Reaktion entwickeln.
Dass Bewegungstraining mit Spielen wirkt, ist gut untersucht: Übersichtsarbeiten zeigen bessere Balance und Haltungskontrolle bei älteren Menschen sowie Fortschritte bei Gleichgewicht, Gangbild, Konzentration und Gedächtnis bei neurologischen Erkrankungen. Die ICAROS-Geräte selbst wurden unter anderem an der Deutschen Sporthochschule Köln, der TU München und der Ruhr-Universität Bochum untersucht.
Gerätebezogene Zahlen sind Angaben des Herstellers. Quellen:
Ablauf
Wir klären, was Sie einschränkt, was Sie wieder können möchten und ob ICAROS dafür das passende Werkzeug ist.
Wir stellen die Station auf Sie ein, üben Ein- und Ausstieg und wählen ein Spiel, das zu Ihrem Ziel passt.
Sie spielen, wir achten auf die Bewegung. Schwierigkeit, Dauer und Station steigern wir mit Ihrem Fortschritt.
Die ICAROS App hält Ihre Ergebnisse fest. Gemeinsam übertragen wir das Erreichte in Übungen für Alltag und Zuhause.
Aus Sicht eines Anwenders
Wie fühlt sich das Training an? In zwei kurzen Clips erzählt ein Anwender von seinen Einheiten – im Stand auf dem ICAROS Guardian und gestützt auf dem ICAROS Health.
Videos: ICAROS GmbH
Häufige Fragen
Was Patient:innen vor dem ersten ICAROS-Training am häufigsten wissen möchten. Ihre Frage ist nicht dabei? Rufen Sie uns einfach an.
Nein. Am I.S.T. Board können Sie sogar im Sitzen beginnen. Station, Spiel und Schwierigkeit wählen wir so, dass Sie gefordert, aber nicht überfordert sind – ob Sie nach einer Operation wieder anfangen oder als Sportler:in Ihr Niveau halten wollen.
Nein. Die Spiele sind bewusst einfach gehalten und in wenigen Sekunden erklärt. Es geht nicht um den Highscore, sondern um die Bewegung dahinter – und die leiten wir an.
Nein. Die VR-Brille ist eine Option am ICAROS Health, das Gerät funktioniert genauso mit Tablet oder ganz ohne Bildschirm. Die übrigen Stationen arbeiten mit Bildschirm oder Tablet. Fühlen Sie sich mit der Brille nicht wohl, wechseln wir sofort.
ICAROS ist kein eigenes Heilmittel, sondern ein Trainingswerkzeug. Passt es zu Ihrem Therapieziel, kann es Teil einer verordneten Behandlung wie Krankengymnastik oder KGG sein. Ohne Rezept trainieren Sie als Selbstzahler:in. Was in Ihrem Fall gilt, besprechen wir gern persönlich.
Ja, genau dafür setzen wir es ein. Unsere HUR-Geräte bauen gezielt Kraft auf. ICAROS ergänzt das um Gleichgewicht, Koordination und Rumpfkontrolle – also um die Fähigkeiten, mit denen Sie die neue Kraft im Alltag sicher einsetzen.
Bei akuten Entzündungen, frischen Verletzungen, starkem Schwindel oder kurz nach einer Operation prüfen wir zuerst, ob und ab wann das Training sinnvoll ist – wenn nötig in Absprache mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Das klären wir, bevor Sie das erste Mal auf ein Gerät steigen.
Fotos und Videos: ICAROS GmbH. ICAROS, ICAROS Health, ICAROS Guardian, ICAROS Cloud und I.S.T. Board sind Produkte der ICAROS GmbH.
